⇒骨太 または 筋肉質、体脂肪率が低い、固めタイプ ⇒「私は骨太なので、見かけ以上に体重がある」 この場合は、食事の質、量を見直すことで、一気に痩せることが可能です。 方法の修正が必要です。 もうひとつ、太めの人が見た目以上に、 さらに太めに見える理由として、ファッショ� 骨太さんがダイエットで見落としがちな盲点 体脂肪率がまだまだ高くて単純に太っている 背が小さいため手足が短く太く見える 骨太でもダイエットを続けたら細くなれる まずは他人と比べないように 実はそんなに骨太じゃないかも？ という視点を それを小指に力を入れて持ち、手のひらを上にしてひじを伸ばす。 小指をなるべく遠くに離すイメージで、二の腕が伸びているのを感じながら5秒キープ。 さらに腕を写真のように曲げて、ひじを遠くへ伸ばすように意識。 これをゆっくり5回繰り返し
この足は どうしたら細くなれますか こんばんわ 私 Q A Cosme アットコスメ
